RomaOCR non è solo Spartan race e OCR

Per tutti coloro che rimangono fedeli al classico allenamento in palestra, abbiamo creato un corso che fa per voi. 700 mq interni a vostra disposizione dove potersi divertire e faticare senza problemi di spazio o attrezzatura.

L’allenamento di CrossTraining è un tipo di allenamento che prepara il tuo corpo per le attività quotidiane aumentando la forza e migliorando il movimento.

Un ottimo esempio di uno dei migliori esercizi di fitness funzionale sarebbe un semplice squat. Quante volte ti accovacci per entrare in macchina o per sederti e alzarti?

Il Cross Training ti rafforza e allo stesso tempo ti insegna il movimento giusto per evitare strappi e torsioni nella vita quotidiana.

Gli esercizi che farai durante un allenamento di Cross Training possono quindi ridurre notevolmente il rischio di infortuni nella vita di tutti i giorni.

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