RomaOCR non è solo Spartan race e OCR
Per tutti coloro che rimangono fedeli al classico allenamento in palestra, abbiamo creato un corso che fa per voi. 500 mq interni a vostra disposizione dove potersi divertire e faticare senza problemi di spazio o attrezzatura.
L’allenamento di Functional Training è un tipo di allenamento che prepara il tuo corpo per le attività quotidiane aumentando la forza e migliorando il movimento.
Un ottimo esempio di uno dei migliori esercizi di fitness funzionale sarebbe un semplice squat. Quante volte ti accovacci per entrare in macchina o per sederti e alzarti?
Il Functional Training ti rafforza e allo stesso tempo ti insegna il movimento giusto per evitare strappi e torsioni nella vita quotidiana.
Gli esercizi che farai durante un allenamento di Functional Training possono quindi ridurre notevolmente il rischio di infortuni nella vita di tutti i giorni.
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